佛学文章

因身体受报，也借身体修行 (中)

在此期生命，身体可说是我们活着的存证。不过，心和身体之间，谁是主人？谁是仆人？那不是可以很清晰地界定的。

谁敢自称为身体的主人呢？虽然我们主宰了滋养身体的物资和方式，尤其是现代很多城市人都在工余或课后，以跑步、举重、瑜伽、饮食和药物等林林总总的方式去改善内外的身体，也有人说过：「没有不美的女人，只有懒的女人。」好像只要我们多下功夫，身体就可大致随心所欲而转变成更美更健康。

事实上，身体往往不是那么听话的。就算我们出了力，身体是否按照我们的计划发展，也不是百分百确定的。尤其是身体不适的时候，谁不想它马上痊愈？可以吗？如果确诊感染了2019冠状病毒，我们可知道身体何时痊愈？就算做了治疗，我们不是也只能傻傻地呆等「消息」吗？谁能知道身体现在的情况呢？面对身体的老、病和死，我们更像待宰的小羔羊。

身体可以作为道器去修行，主要因为我们如能谦卑地聆听身体发出的讯息，可尝试和心沟通，包括了解多些心的状态，以及尽量保持心在安定的状态，大家要记得修行基本的目标之一是心安，而身体是我们和心之间重要的桥梁，可助我们练心，进而了生脱死，终极解脱。

相信大家都听过那四句忏悔文：

往昔所造诸恶业　皆由无始贪瞋痴
从身语意之所生　一切我今皆忏悔

从中可见我们一直通过身体和言语去造业，尤其是造了多生多世的恶业，所以佛说我们需要忏悔，另外，他也以十善行 来指导我们如何在身、语、意上修行。

至于在日常生活，有何实际易行的方法可助我们用身体去和心沟通，进而达到心安少烦恼呢？请容下次详谈。

(待续)